Τετάρτη, 20 Φεβρουαρίου 2013

Μια εύκολη σαλάτα για το Φθινόπωρο και το Χειμώνα που βρίσκουμε άφθονα τα ρόδια. Την φτιάχνω συχνά και είναι μια γευστική απόλαυση. Αν δεν μας βρίσκονται στο ψυγείο όλα τα πράσινα χορταρικά μπορούμε να την φτιάξουμε με τρυφερά φύλλα μαρουλιού και ρόκα.

Τα υλικά για τη σαλάτα μας.

  1. 6-7 τρυφερά φύλλα μαρουλιού
  2. 5-6 φύλλα σγουρό κόκκινο μαρούλι
  3. 3-4 τρυφερές καρδιές από σπανάκι
  4. 1 ματσάκι ρόκα
  5. 1/2 κούπα καβουρδισμένα καρύδια (προαιρετικό)
  6. 100 γρ. φιλέ ή μπαστουνάκια παρμεζάνας
  7. 1/2 ρόδι

Τα υλικά για το ντρέσιγκ:

  1. 1/3 κούπας λάδι
  2. 3-4 κουταλιές σούπας ξίδι μπαλσάμικο
  3. 1 κουταλίτσα μουστάρδα
  4. 1 κουταλιά σούπας ζάχαρη
  5. αλάτι

Πως φτιάχνουμε τη σαλάτα μας:

Πλένουμε καλά τα πράσινα λαχανικά και τα αφήνουμε για λίγο στο νερό να "σφίξουν". Τα στραγγίζουμε και τα απλώνουμε σε χαρτί κουζίνας να στεγνώσουν.   Τα κόβουμε με το χέρι και τα απλώνουμε ανακατεμένα σε πιατέλα.
Αναμειγνύουμε καλά σε ένα μπολ τα υλικά του ντρέσιγκ ή ακόμη καλύτερα τα χτυπάμε στη φραπιέρα και μετά περιλούζουμε τη σαλάτα μας. Ρίχνουμε τα καρύδια, την παρμεζάνα και τα ρόδια πάνω στη σαλάτα.

 Κήπος φρέσκα λαχανικά με το χυμό λεμονιού και το λάδι σαλάτας

Προφίλ του Blog

Οι συνταγές της μαμάς μου είναι διάσημες σε φίλους και γνωστούς μας αλλά και στον κύκλο τους μέχρι και εκτός Ελλάδος. Από τη φίλη που παντρεύτηκε Ισπανό και ζήτησε γαμήλιο δώρο όλες τις συνταγές της Διαβάστε ολόκληρο το προφίλ

Χρήσιμες Συμβουλές

Οι Δημοφιλέστερες Συνταγές